金华市马拉松及路跑协会

报名请扫码进群。

因最近公园线路一直在维修，可能跑步线路也会做相应的调整。及时进群，了解动态，谢谢！

时    间：本周六早上5点开始签到  早上5：30起跑

集 合地 点： 体育中心西门位置

十公里线路：下方如图所示三公里一圈，三圈之后的一公里可以折返至终点。

半程马拉松：下方如图所示三公里一圈，总共七圈。

公  里 数：1、十公里

   2、半程

人   数：半马总共招募30人，分三个配速小组。

     十公里人数20人（配速随意）

活动暂定为期二个月（八期）中间可穿插间歇训练（特邀兔子带队）

协会提供补给、水 饮料和活动当天的保险。

下面县市亦可申请夏训，待遇同下！

半马全勤奖奖励帽衫一件

半马累计参加四次夏训奖励协会空顶帽一顶。

十公里累计参加六次完成夏训奖励协会空顶帽一顶。

半马招募配速员三位分别是：500、530、600 （不能快或慢）

参加配速员累计两次完成活动奖励空顶帽一顶。

配速员要求：平时跑步速度稳定，至少参加过半马或全马，并能按各自配速段带领大家跑完半马，切记不能自己飞！

特别声明：

 1、选手年龄限16周岁以上。  

 2、本活动遵循“自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负”的原则。参加活动者，均视为具有完全民事行为能力的人。参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，谢绝身患不适合跑步疾病的人士参加。

有以下身体状况者不宜参加比赛:   

   ①、先天性心脏病和风湿性心脏病   

   ②、高血压和脑血管疾病   

   ③、心肌炎和其他心脏病 

   ④、冠状动脉病和严重心律不齐;    

   ⑤、血糖过高或过低的糖尿病; 

   ⑥、比赛日前两周以内患感冒；

   ⑦、其它不适合运动的疾病；   

   ⑧、孕妇。  

 3、选手需准时到达活动地点，如迟到不予参加。

 4、保护场地的整洁度，不破坏场地内的公共设施。

 5、参加活动者，认可本人参加本次活动是个人行为，认可愿意承担自身的意外风险和责任，同意其无权向金华市马拉松及路跑协会、活动发起人、组织者或相关人员对活动中发生或引致的自身意外、伤害、财产损失或其它包括与此活动相关的任何形式的间接损失要求赔偿金、补偿或任何其它形式的赔偿。

 6、如遇特殊情况，如场地及其它不可抗拒原因，活动有可能取消或更改日期，敬请谅解。

7、本次活动2023年度长协会员免费，赛后报名费原路退回，但未参赛的作为鸽子费，一律不退。非会员收取20元/人的费用。报名参加的会员，建议按夏训提示的线路及公里数跑，途中有设置补给点。如果个人擅自跑离夏训线路或超出夏训公里数的，万一发生意外，按个人行为各自负责。