• 赛事名称：HYROX金华站模拟赛
• 赛事时间：2026-09-06（周日），10:00–20:00（含检录、开赛、颁奖）
• 地点：金华金东区紫金城
• 人数：400 人（每个项目分 4–8 组，每组 4或8人，间隔 10分钟出发）
• 报名时间：2026年8月9日-9月1日（额满即止）
分组设置：
• 男子精英组
• 男子大众组
• 女子大众组
• 男子双人组
• 女子双人组
• 男女混双组
• 四人组搭档
• 赛制：HYROX 完整版八项模拟赛（严格参照HYROX官方赛事规则，包含全部8个竞赛项目，搭配8段跑步，适配室内商场场地，难度适配大众健身爱好者及进阶运动员）
报名收费：
• 男子精英组：168元/位
• 男子大众组：168元/位
• 女子大众组：168元/位
• 男子双人组：328元/组
• 女子双人组：328元/组
• 男女混双组：328元/组
• 四人组搭档：458元/组
完整项目顺序：
• 1000m 跑步
• 滑雪机 1000m
• 1000m 跑步
• 推雪橇50m
• 1000m跑步
• 拉雪橇50m
• 1000m 跑步
• 波比跳80m
• 1000m 跑步
• 划船机1000m
• 1000m跑步
• 农夫行走200m
• 1000m跑步
• 负重箭步蹲100m
• 1000m跑步
• 投掷药球100个
• 完赛奖励：完赛包、排名证书、商家赞助奖品
1）整体布局（环形 / 跑道绕中庭）
• 跑步区：从商场一楼中庭出发，跑出商场绕外圈 环形跑道跑一圈回商场一楼中庭处（约1000m），地面贴反光胶带 / 地贴，转弯处设指引牌。
• 功能站（沿跑道内侧一字排开）：
￮ 一：滑雪机 （5台，对应项目：1000m滑雪）
￮ 二：雪橇区域（5条独立赛道，对应项目：雪橇推、雪橇拉）
￮ 三：划船区（5台，对应项目：1000划船）
￮ 四：综合通关站（防滑跑道，壶铃，沙袋。
对应项目：负重弓步走+波比跳+农夫行走）
￮ 五：药球区（墙球靶）
• 辅助区：
￮ 检录 / 签到区（入口处）
￮ 热身区（100–150㎡）
￮ 补给区（水、电解质、简单能量）
￮ 医疗急救区（靠近终点）
￮ 存包区、休息区、观众区
2）器材清单
• 滑雪机：5台
• 雪橇设备：推雪橇5台、拉雪橇5台，配套专用牵引绳
• 硬拉器材：专业杠铃5套、配重片若干（标配男子80kg、女子60kg）、防滑举重垫5块
• 综合站器材：墙球靶5个、药球10颗、负重壶铃5对、50m专用防滑地垫
• 计时设备：八个项目芯片打卡计时
• 配套标识：赛道方向箭头、距离刻度牌、八大项目介绍牌、项目重量/动作标准公示牌、区域隔离警示牌
• 医疗物资：AED急救设备1台、标准化急救箱2套、冰袋、弹力绷带、消毒喷雾、防暑药品、运动损伤专用敷料
• 09:00–09:30 工作人员到位、布置检查
• 09:00–09:50 选手签到、检录、领芯片、存包
• 10:00 第一组出发（之后每10 分钟一组）
• 10:00–19:00 各组依次比赛（400 人约 8-9小时，含中场休息时间）
• 19:00–19:30 成绩统计、颁奖仪式、合影
• 1000m跑步：全程沿指定环形跑道完成，禁止逆行、抄近道、横穿赛道，违规一次罚时30秒，二次违规直接取消成绩
• SkiErg滑雪机1000m：选手全程双脚固定于踏板，禁止双脚离地借力、手扶机身辅助发力，距离未达标需重新补齐
• 雪橇推/拉50m：雪橇推、拉项目均需设备整体越过终点线方可判定完成；禁止单侧借力、拖拽设备行进，违规需重新完成项目
• 综合通关站：墙球需完整抛接命中靶心；波比跳全程动作标准，禁止简化动作；农夫行走双手持铃、直立行走，中途掉落需原地重新开始
1. 地面防滑：跑道与功能站全覆盖防滑地垫 /turf，尤其雪橇区
2. 人流隔离：观众与赛道之间用护栏 / 锥桶隔离，避免穿行
3. 医疗点位：终点旁设固定急救区，AED 上墙，巡场急救员随时响应
4. 天气 / 空调：提前协调商场空调，保持通风、温度 24–26℃
5. 突发预案：选手抽筋 / 拉伤→冰敷 + 休息；中暑→移至阴凉补水；严重→120 就近送医
